Se l'ansia sta limitando la tua vita — al lavoro, nelle relazioni, ogni giorno — posso aiutarti a capire da dove viene e a trovare un percorso che funzioni davvero.
Il problema
L'ansia non è solo "preoccuparsi troppo". Può significare svegliarsi già esausti, evitare situazioni che generano disagio, sentire il cuore che accelera senza motivo, non riuscire a smettere di pensare.
Se ti riconosci in questo, non sei solo — e non devi continuare ad andare avanti fingendo che vada bene. Con il supporto giusto, le cose possono cambiare davvero.
"Concedersi uno spazio di ascolto è un gesto di cura verso sé stessi."
— Dott. Matteo Guariso
Chi ti seguirà
Psicologo Clinico e Psicoterapeuta Psicodinamico. Lavoro con adulti, giovani e coppie che attraversano momenti di difficoltà. Il mio approccio integra la psicoterapia psicodinamica con strumenti come l'ipnosi clinica ericksoniana e la mindfulness.
Ogni percorso è costruito attorno alla persona — non a un protocollo standardizzato.
→ Scopri la mia formazione completaIl mio approccio
L'ansia ha radici diverse in ogni persona. Per questo non esiste una formula unica: combino tre strumenti complementari per costruire un percorso su misura.
Esploriamo le radici del disagio — i conflitti interni, gli schemi ripetitivi, le esperienze che ancora influenzano il tuo presente. Capire perché l'ansia è lì è il primo passo per modificarla.
Uno strumento scientifico per raggiungere gli automatismi emotivi che la sola parola fatica a modificare. Sicura, consapevole, efficace — nulla a che vedere con l'ipnosi da spettacolo.
Tecniche concrete per riconoscere e interrompere i cicli di ansia e ruminazione nel quotidiano. Praticabile da subito, anche fuori dalle sedute.
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Sessione conoscitiva nel mio studio a Udine. Parliamo di te, di cosa stai vivendo e di cosa ti aspetti.
Costruiamo insieme un programma su misura — tempi, metodo e obiettivi pensati per te.
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Il modo più semplice e veloce è WhatsApp. Puoi scrivere anche solo "Vorrei un primo colloquio" — penso a tutto io.
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Dipende dall'intensità del disturbo e dalla persona. Molti pazienti notano miglioramenti già dopo 6–10 sedute. Lo valutiamo insieme nel primo colloquio, senza impegni.
Assolutamente sì. Psicoterapia e trattamento farmacologico si integrano bene. In molti casi la terapia consente col tempo di ridurre progressivamente i farmaci, sempre con il medico prescrittore.
È un incontro conoscitivo senza impegni. Parliamo di quello che stai vivendo, della tua storia e di cosa ti aspetti. Da lì valutiamo insieme se e come lavorare insieme.
No. Puoi contattarmi direttamente, senza impegnative o prescrizioni. Basta scrivere su WhatsApp o compilare il form qui sopra.
Rispondo entro 24 ore e cerco di offrire un primo colloquio nel più breve tempo possibile, solitamente entro una o due settimane.