Corso Laboratoriale — 8 Incontri

Il Potere della
Comunicazione Non Violenta

"Non imparerai a essere più gentile. Imparerai a essere più preciso."

Ci sono conversazioni che finiscono male anche quando partono bene. Ci sono silenzi che pesano più delle parole. Ci sono relazioni che si consumano non per mancanza di amore — ma per mancanza di linguaggio.

8 incontri · 1 ora ciascuno Rosenberg + Watzlawick + Borzacchiello In presenza — Udine Gruppo ristretto € 250 — tutto incluso

Chiedi disponibilità Vedi il programma ↓

Cosa porterai via

Tre trasformazioni concrete

Ogni incontro porta un cambiamento misurabile nel tuo modo di comunicare, ascoltare e rispondere.

Capirai prima di reagire

Imparerai a riconoscere i bisogni tuoi e dell'altro anche nei momenti di tensione, prima che la conversazione deragli.

Un vocabolario emotivo preciso

Svilupperai la capacità di nominare quello che provi davvero — così le tue parole raggiungeranno la persona che hai di fronte, non solo le sue difese.

Uscirai dai circoli viziosi

Imparerai a riconoscere e interrompere i pattern comunicativi ripetitivi — quei conflitti che tornano sempre con le stesse parole e lo stesso risultato.

Il metodo

Tre sistemi. Un metodo integrato.

Il corso non si basa su un solo approccio — integra tre sistemi complementari, ognuno indispensabile agli altri.

Il perché — CNV

Marshall Rosenberg

Comunicazione Non Violenta (CNV)

Il modello OSBE: Osservazione, Sentimento, Bisogno, Richiesta. La roadmap per esprimere e ricevere con autenticità, senza giudizio e senza perdere connessione con l'altro.

Le parole sono finestre (o muri)

Come funziona — Pragmatica

Paul Watzlawick

Pragmatica della Comunicazione

Le leggi invisibili che governano ogni scambio: i 5 assiomi, la differenza tra contenuto e relazione, i circoli viziosi e il reframing come strumento di cambiamento.

Pragmatica della comunicazione umana

Con quali parole — Neuroscienze

Paolo Borzacchiello

Neuroscienze del Linguaggio

Come le parole agiscono letteralmente sul cervello: i 6 driver HCE, la chimica delle emozioni, il codice segreto del linguaggio che produce reazioni neurofisiologiche precise.

La quinta essenza · HCE

8 Incontri

Il programma completo

Ogni incontro dura un'ora ed è autonomo e completo. La teoria (40%) lascia spazio all'esercitazione pratica (40%) e alla condivisione di gruppo (20%).

Non si può non comunicare

I fondamentali — Watzlawick, Borzacchiello, Rosenberg

Ogni comportamento è un messaggio — anche il silenzio. I 5 assiomi di Watzlawick, il codice segreto del linguaggio (Borzacchiello), i 6 driver HCE. Prima introduzione alla giraffa e allo sciacallo (Rosenberg).

Slide ↗

Vedere senza giudicare

Osservazione vs valutazione

I 4 criteri dell'osservazione CNV. La differenza tra osservare e interpretare — come il cervello costruisce giudizi automatici e come uscirne. Framing linguistico (Lakoff/Watzlawick).

Slide ↗

Il linguaggio dei sentimenti

Emozioni autentiche vs pseudo-sentimenti

Come nominare quello che provi davvero. La differenza che cambia tutto: sentimento ("mi sento triste") vs pseudo-sentimento ("mi sento ignorato"). Vocabolario CNV completo (80+ parole). La chimica delle emozioni (Borzacchiello).

Slide ↗

Bisogni: la radice di tutto

Bisogni universali e strategie

Dietro ogni conflitto c'è un bisogno insoddisfatto. La mappa dei bisogni universali (Rosenberg). Bisogni vs strategie: la distinzione che dissolve i conflitti. I circoli viziosi (Watzlawick) e i 6 driver HCE (Borzacchiello).

Slide ↗

Chiedere senza pretendere

L'arte della richiesta CNV

Il modello OSBE completo in azione. I 4 criteri della richiesta CNV: concreta, positiva, negoziabile, presente. Richieste di azione vs richieste di connessione. Come ricevere un "no" senza crollare.

Slide ↗

L'ascolto che trasforma

Empatia come presenza, non come tecnica

I 12 blocchi all'empatia (Gordon/Rosenberg) — riconoscerli e disattivarli. La ricezione empatica passo per passo. L'auto-empatia: la pratica più trascurata. Double bind e ascolto paradossale (Watzlawick).

Slide ↗

CNV nei momenti difficili

Collera, conflitti, critiche

La collera come sentimento-spia: i 4 passi di trasformazione. Ricevere critiche e insulti senza dissolversi. Change 1 vs Change 2 (Watzlawick). Le parole de-escalation (Borzacchiello) — manuale operativo.

Slide ↗

La comunicazione come pratica

Integrare la CNV come stile di vita

La CNV come coscienza, non come tecnica. CNV con se stessi — il dialogo interno. La realtà come costruzione (Watzlawick). Il linguaggio come identità e neuroplasticità (Borzacchiello). Piano di pratica a 90 giorni.

Slide ↗

A chi è rivolto

Non è un corso per tutti.

È un corso per chi vuole strumenti reali, non motivazione temporanea. Per chi è disposto a guardare il proprio modo di comunicare — e cambiarlo.

💼

Professionisti

Educatori, manager, sanitari, consulenti, HR: chi lavora con le persone e vuole comunicare meglio sotto pressione.

❤️

Coppie e famiglie

Chi vive conflitti ricorrenti nelle relazioni più importanti e vuole uscire dai circoli viziosi.

🔍

Chi vuole capirsi

Chi sente che le proprie parole spesso non arrivano — o arrivano nel modo sbagliato — e vuole capire perché.

📚

Chi ha già studiato

Chi ha fatto percorsi di sviluppo personale e cerca uno strumento pratico da integrare subito nella quotidianità.

Dott. Matteo Guariso

Psicologo · Docente del corso

Iscritto Albo Psicologi FVG Paul Ekman METT Expert AMPT Certified Teacher Yale — Psicologia Emozioni

Psicologo iscritto all'Albo. Lavoro con individui, coppie e gruppi usando un approccio che integra la psicologia clinica con le neuroscienze della comunicazione. Ho formato professionisti nelle competenze relazionali in contesti aziendali, educativi e clinici.

"Il lavoro terapeutico mi ha insegnato che la maggior parte delle sofferenze relazionali non nasce da cattive intenzioni, ma da strumenti comunicativi insufficienti. Questo corso nasce da quella consapevolezza."

Materiali riservati

Area Corsisti — CNV

Registrazioni video degli incontri, slide e materiali di approfondimento. Accedi con la password ricevuta all'iscrizione.